興海街道組織開(kāi)展心理健康知識(shí)講座
活動(dòng)邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)孟波授課。孟老師分析了目前生活面臨的壓力點(diǎn)，學(xué)習(xí)如何接納情緒、調(diào)整思想、放松身心，從而在工作和生活中自如釋放壓力、獲得健康心態(tài)。接著對(duì)何為心理健康，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，常見(jiàn)的心理問(wèn)題，如何擁有健康心態(tài)進(jìn)行闡述。老師用溫和的語(yǔ)氣結(jié)合身邊發(fā)生的案例，輕松的緩解大家的壓力。并對(duì)如何舒緩壓力和管理情緒做了詳細(xì)的分析，提供了一些減壓小技巧。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)試互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓大家對(duì)自身的壓力有了深入的了解，學(xué)習(xí)到面對(duì)緊張的生活工作如何調(diào)節(jié)、釋放壓力。居民反應(yīng)這次課程內(nèi)容很實(shí)用很受益。
關(guān)愛(ài)從“心”開(kāi)始。此次講座為居民和工作人員心理健康提供了有效服務(wù)，豐富了居民心理健康知識(shí)、提高了心理健康意識(shí)、有效緩解了工作和生活等方面帶來(lái)的心理壓力，從中學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理壓力，舒緩情緒，以更加積極健康向上的心態(tài)面對(duì)工作和生活。興海街道相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，會(huì)進(jìn)一步推進(jìn)心理咨詢(xún)服務(wù)，關(guān)心弱勢(shì)群體，全程為有需要的居民免費(fèi)提供此項(xiàng)服務(wù)。（興海街道 陳莉）
